Jag går i KBT för social ångest och den här sessionen fick jag inte ur mig så mycket. Det var bara fyra av oss som dök upp och det gör situationen väldigt obekväm eftersom pressen att svara på frågor fördelas på färre personer. Jag kände dessutom att jag gjorde bort mig under gruppdiskussionen och var därför emotionellt dränerad när jag äntligen suttit av tiden. Ironiskt nog gör jag mig skyldig till precis sådana tankefällor som vi diskuterade idag, däribland "allt eller inget-tänkande". När det inte gick precis så smidigt som jag ville var det ett misslyckande och det finns helt enkelt inget mellanting. Att lära sig om dessa tankefällor känns dock ganska meningslöst. Jag är fullt medveten om att det inte är särskilt konstruktivt med en inre röst som har en fäbless för att kritisera min minsta handling.

Nu till något annat! Jag och mina vänner är alla en bit över 20, men inte skäms vi över att finnas på Tik Tok! Vi försökte oss på en video igår och det gick ju käpprätt åt helvete, men det blev i alla fall en tuff självis på undertecknad, haha!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ätstörningar är nästan vardagsmat nuförtiden. Det är så många jag möter som har en ansträngd relation till mat. Jag har själv accepterat att jag förmodligen aldrig kommer att bli riktigt frisk. I perioder mår jag sämre och slutar helt enkelt att äta....

Varje gång jag besöker Prima får jag skyhög puls och börjar kallsvettas. Den här gången var inte annorlunda - jag hatar att gå dit. Mitt blod ska tydligen analyseras i Paris i syfte att utreda NPF-diagnosers ärftlighet. Det var inte lite blod de tog ...

Jag extraknäcker på Tradera och säljer vidare barnkläder som jag hittar för en billig peng på Stadsmissionen. På regelbunden basis uppsöker jag även olika loppisar. Det är inte alltid som jag säljer just barnkläder, ibland hittar jag en och annan lek...

Hej! Mitt riktiga namn är egentligen inte Harriet, men det är namnet jag valt att gå under för att behålla min anonymitet något sånär. Jag har ett ganska trassligt liv med såväl familjeproblem som psykiska bekymmer och älskar inte livet, men försöker...